Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.

طريقة إعداد اللازانيا الصحية.. سهلة التحضير ولذيذة

طريقة إعداد اللازانيا الصحية.. سهلة التحضير ولذيذة


…………



يبحث الكثير من الأشخاص على أطباق صحية ولذيذة، نقدم لكم في هذه السطور طريقة تحضير اللازانيا الصحية.

استمتعي بهذه اللازانيا المليئة بالنكهة وقليلة السعرات الحرارية، حضريها على الفور بخطوات سهلة وبسيطة.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

مجموعة التركي القابضة تعلن عن توفر وظائف شاغرة!

منة شلبي تفاجئ الجميع وتشتري صك لأضحية باسم الراحل أشرف مصيلحي

فيلم “سيكو”: عصام عمر وطه الدسوقي يقودان البطولة

مسلسل “سفاح التجمع”: واقع مشوق مستوحى من حقائق

فيلم ‘السرب’ يحقق نجاحاً مذهلاً: قصة ملحمية تجسد تحديات الجيش المصري

مسلسل “الوصفة السحرية” يحقق نجاحًا كبيرًا ويتصدر التريند

إيمي طلعت زكريا تكشف عن خوفها من العفاريت وتذكر بعض المواقف التي عاشتها في معاناة.. !

درة تتألق بإطلالة أنيقة في أحدث صورها وتُكمل تصوير مسلسل “الذنب”: ماذا ينتظر جمهورها؟

بعد نجاحه الكبير في حق عرب.. محمود حمدان يكشف عن أصعب فترات حياته: كنت بنام في جنينة جامع!!

تكريم مي عمر بسبب مسلسلها الرمضاني الماضي “نعمة الافوكاتو”

المكونات:

ملعقة كبيرة زيت زيتون

بصلة كبيرة مفرومة

320 جرام جزر مقطع جيدًا

2 عود كرفس مفروم

2 ورق غار

500 جرام لحم بقري

3 فصوص كبيرة ثوم مهروس

400 جرام من الطماطم المقطعة

2 ملعقة كبيرة معجون طماطم

½1 ملعقة صغيرة من مسحوق مرقة الخضار

400 مل حليب نصف دسم

30 جرام دقيق كامل

جوزة الطيب

6 شرائح لازانيا من الحبوب الكاملة

25 جرام بارميزان مبشور

الخطوات:

سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية.

سخني الزيت في مقلاة واقلي البصل والجزر والكرفس وواحدة من أوراق الغار لمدة 8-10 دقائق.

أضيفي اللحم المفروم والثوم وقلبي المزيج حتى يتغير لون اللحم.

أضيفي الطماطم والماء ومعجون الطماطم والمرق واتركيه حتى يغلي.

غطيه واتركيه على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.

أزيلي الغطاء بعد 10 دقائق لتقليل السائل.

اسكبي الحليب في وعاء وأضيفي له الدقيق واخفقي على نار خفيفة حتى تزال أي كتل.

أضيفي ورقة الغار الثانية ورشة جيدة من جوزة الطيب.

استمري في الطهي مع الخفق لمدة 8-10 دقائق حتى يتكاثف الخليط.

أزيلي ورق الغار من اللحم المفروم والصلصة البيضاء.

اسكبي ثلث كمية اللحم المفروم في قاعدة طبق خبز.

ضعي فوقه ورقتان من اللازانيا.

اسكبي فوقه نصف اللحم المفروم المتبقي.

ضعي فوقه ورقتان من اللازانيا.

ضعي بقية اللحم المفروم وأوراق اللازانيا الباقية.

اسكبي الصلصة البيضاء في الأغلى وأنثري عليها الجبن.

اخبزيها في الفرن لمدة 40 دقيقة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *