خضراوات مهمة لتعزيز المناعة في الخريف.. أبرزها «الجزر»
مع اقتراب فصل الخريف، هناك مجموعة من الخضراوات الطبيعية التي يجب الحرص على تناولها لتعزيزمناعة الجسم والحماية من نزلات البرد المتكررة في الخريف. ومن الضروري قبل حلول فصل الخريف، يجب إعادة بناء الجسم، وإضافة الخضروات الغنية بالمواد المفيدة إلى النظام الغذائي اليومي لتعزيز مناعة الجسم. الجزر تعتبر أفضل هذه الخضروات المزيد
لتعزيز المناعة في الخريف.. أكثروا من تناول هذه الخضروات
مع اقتراب فصل الخريف وانتشار نزلات البرد، يعود الحديث عن أهمية ناول الأطعمة التي تعزز من مناعة الجسم. وبحسب ما تؤكد خبيرة التغذية الروسية للدكتورة أنجلينا فودولازكايا، يتناقص نشاط الاستجابة المناعية مع نقص المواد المغذية. وأشارت الطبيبة، المتخصصة في الغدد الصماء، بحسب ما نقلت عنها وسائل الإعلام الروسية، إلى أنه المزيد