«التغذية» يحذر من الإفراط في تناول أطعمة ومشروبات في السحور

شدد المعهد القومي للتغذية على ضرورة تجنب تناول الشاي والقهوة بعد وجبات السحور لأنهما من مدرات البول وبالتالي سيفقد الجسم جزءا كبيرا من المياة وسيؤدي ذلك إلى شعور سريع بالعطش في فترات مبكرة من النهار . وأكد المعهد القومى للتغذية أن هناك أضرارا بالإفراط في المقليات والوجبات الدسمة حيث إن المزيد

فوائد وأضرار البقوليات: مزيج من التغذية والتحذير

فوائد وأضرار البقوليات: مزيج من التغذية والتحذير، تعتبر البقوليات مجموعة غذائية مهمة ومتنوعة، تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم ومنذ القدم، كانت البقوليات جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي لمعظم الثقافات في العالم. ومع ذلك، يجب مراعاة الفوائد والأضرار المحتملة عند استهلاكها بانتظام. فوائد وأضرار البقوليات: مزيج المزيد

في رحاب التغذية: الفارق بين النهم والشره

تعتبر عملية تناول الطعام من الأمور الأساسية في حياتنا اليومية، وتعكس عاداتنا الغذائية توازن صحتنا ورفاهيتنا. من بين المصطلحات التي قد نسمعها بشكل شائع تظهر “النهم” و”الشره” كمصطلحين يتعلقان بتناول الطعام، لكن هناك فارقا هاما بينهما يستحق التفكير والتحليل. النهم: النهم يعبر عن شعور قوي بالجوع أو الرغبة في تناول المزيد

فلسطين.. وفاة طفلين بسبب سوء التغذية والجفاف ليرتفع العدد إلى 6

أعلنت وزارة الصحة  وفاة طفلين في القطاع بسبب الجفاف وسوء التغذية، وسط تحذيرات الأمم المتحدة من مجاعة “وشيكة” في القطاع، وفق روسيا اليوم. وأشار المتحدث باسم الوزارة أشرف القدرة إلى أن الطفلين توفيا في مستشفى الشفاء في مدينة غزة شمالي القطاع. وأكد القدرة “ارتفاع حصيلة شهداء المجاعة بين الأطفال إلى المزيد

تشغيل عيادة التغذية العلاجـية بالتأمين الصحي في قنا

أعلن الدكتور أشرف كمال مدير عام فرع جنوب الصعيد للتامين الصحي ، تشغيل عيادة التغذية العلاجية داخل مجمع عيادات سيدى عبد الرحيم للتأمين الصحى بقنا، وذلك في إطار توجيهات اللواء أشرف الداودي محافظ قنا، بالتيسير علي المرضي، وتنظيم العمل بمنظومة التأمين الصحى، لتحسين مستوى الخدمات الطبية، المقدمة لشريحة كبيرة من المزيد

التغذية العلاجية تدشن ندوات تثقيفية وتوعوية بمدن جنوب سيناء

قامت ادارة الاعلام السكانى بمديرية صحة جنوب سيناء، بعقد ندوة لمعلمات المدرسة اليابانية بطور سيناء عن وسائل تنظيم الاسرة عن اهمية الرضاعة الطبيعية والفحص الذاتى للثدى والاكتشاف المبكر للاورام وقد قام فريق الادارة بعمل مرور على اعمال الادارة بمستشفي ابو رديس المركزى.  وقد تم عمل ندوة عن مفهوم الصحة الانجابية المزيد

كيف يمكن تحسين صحتك النفسية من خلال التغذية السليمة؟

تعد العلاقة بين الغذاء والمزاج أمرًا لا يمكن إنكاره، حيث يظهر تأثير التغذية السليمة بوضوح على الصحة النفسية. يسهم نظام غذائي متوازن وصحي في تحسين المزاج وتقديم الدعم اللازم للعقل والجسم. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيف يمكن تحسين صحتك النفسية من خلال اختيار الأطعمة بعناية وتبني عادات غذائية المزيد