أسباب تجعلك تشرب المزيد من الماء في فصل الصيف
يسبب الطقس الحار وممارسة التمارين الرياضية والانشطة إلى تعرق الجسم وهو ما ينبغي علينا حينها تعويض تلك السوائل المفقودة منعًا للإصابة بالجفاف. وتقول “هارفارد هيلث” إن علامات عدم شرب كمية كافية من السوائل تشمل: الضعف وانخفاض ضغط الدم والدوار أو لون البول الداكن. وبالإضافة إلى ذلك، تسلّط الدكتورة شارلوت نورتون، المزيد
خمس أسباب تجعلك تلجأ إلى القراءة الحرة
عندما نتحدث عن القراءة الحرة، فإننا نشير إلى قدرة الأفراد على الوصول إلى المعرفة والمعلومات من خلال قراءة الكتب والمقالات والمواد المختلفة بحرية ودون قيود. تعتبر القراءة الحرة أحد أهم ركائز الديمقراطية وتعبير الرأي، ولها أهمية كبيرة في تطور المجتمعات ونمو الفرد. إليكم بعض الأسباب التي تجعل القراءة الحرة ذات المزيد