لجسمك

تقول الأدلة العلمية أن عادة بدء اليوم بالمشي هي من أكثر الفوائد لتحسين الصحة، وعلى وجه التحديد، فإن المشي خمس مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة يمكن أن يقوي جهاز المناعة والعضلات والمفاصل، ويطلق الإندورفين، ويحسن صحة القلب، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم، والاكتئاب والقلق، ويعزز عملية التمثيل الغذائي.   المزيد

الجمعة ، 13 اكتوبر 2023 الساعة 05:00 (أحداث نت/ رولا محمد) يعتاد بعض الأزواج على مضغ العلكة قبل ممارسة العلاقة الحميمة، للتخلص من رائحة الفم الكريهة، منعًا لشعور الطرف الذي يعاني منها بالإحراج، والآخر بالنفور من الجماع. ورغم قدرة العلكة على تحسين رائحة الفم، ولكن أضرار مضغها قبل الإقدام على المزيد