عادات تساعد في تنظم نومك وتعيد الانتعاش بداخلك

يعاني كثير من الناس قلة النوم خلال شهر رمضان لما له من طقوس خاصة، وتمثل إدارة أنماط نومهم خلال الشهر الفضيل تحديًا خاصًا يتطلب توازنًا دقيقًا، فيصبح الحفاظ على نمط نوم صحي أكثر أهمية.وتحقيق التوازن الدقيق لإدارة دورة نوم الفرد خلال شهر رمضان يمثل تحديًا فريدًا للعديد من الناس، فمع المزيد

نادية الجندي تكشف عن بذور جبارة بسعر التراب لكنها خارقة وتعيد شبابك حتى لو كنت بعمر 70 سنة..تعرف عليها ولن تندم

الاربعاء ، 25 اكتوبر 2023 الساعة 04:00 (أحداث نت/ أروى جودت) رغم تجاوزها السبعين عاماً تمتلك الفنانة المصريى نادية الجندي بشرة تشع بالشباب والحيوية، ماجعل الجمهور يتساءل عن سر حفاظها على بشرتها ونضارتها. وكشفت الفنانة الشهيرة عن وصفة طبيعية وسهلة ورخيصة للتخلص من علامات الشيخوخة والتي أدهشت الجميع بفوائدها السحرية المزيد