تجاهلها

يعتبر الزبادي أحد الأطعمة الأساسية في وجبة السحور الصحية، حيث يمتاز بالعديد من الفوائد التي تساهم في ترطيب الجسم وتوفير العناصر الغذائية اللازمة قبل بدء صيام اليوم التالي، بالإضافة إلى تزويد الجسم بالطاقة الضرورية للصيام.    أهمية الزبادي في وجبة السحور اكتسب الزبادي أهمية كبيرة في وجبة السحور خلال شهر المزيد