أفضل الأطعمة لصحة العين والوقاية من الجلوكوما
يعد الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن أمرًا ضروريًا للصحة العامة، وقد ارتبطت بعض الأطعمة بفوائد محتملة لإدارة الجلوكوما. والخضار الورقية الخضراء، مثل اللفت والسبانخ، غنية بالمواد المغذية مثل الفيتامينات A وC ومضادات الأكسدة مثل اللوتين وزياكسانثين، والتي قد تساعد في الحماية من الإجهاد التأكسدي في العين. أفضل الأطعمة لصحة المزيد