أفضل الأطعمة للوقاية من أمراض اللثة.. علامات الإصابة بها
أوضحت نتائج دراسة أجراها باحثون من جامعة تشونغتشينغ الطبية في الصين أن تناول الشوكولاتة يمكن أن يساعد على خفض مخاطر الإصابة بأمراض اللثة إلى النصف. ويرجح الخبراء أن مضادات الأكسدة الموجودة في حبوب الكاكاو، خاصة الموجودة في الشوكولاتة الداكنة، قد تكون وراء ذلك. ويرتبط الجبن والفول السوداني غير المملح أيضا المزيد
عوامل خطر الإصابة بسرطان الثدي وهذا ما يجب فعله للوقاية
في حين أن بعض عوامل خطر الإصابة بسرطان الثدي، مثل العمر والوراثة، لا يمكن تغييرها، إلا أنه يمكن إدارة العديد من العوامل المرتبطة بنمط الحياة لتقليل المخاطر. وتشمل هذه: • الحفاظ على وزن صحي: السمنة هي أحد عوامل الخطر المعروفة لسرطان الثدي. • الحد من استهلاك الكحول وتجنب التدخين: كلاهما المزيد
أفضل الطرق للوقاية من الاسمرار في الصيف
فصل الصيف هو وقت رائع للاستمتاع بالشمس والأنشطة الخارجية، ولكنه قد يتسبب أيضًا في الاسمرار غير المرغوب فيه للبشرة، الاسمرار هو استجابة طبيعية للبشرة لأشعة الشمس، حيث يزيد الجسم من إنتاج الميلانين لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. على الرغم من ذلك، يمكن أن يكون الإسمرار مقلقًا للبعض، وقد يؤدي المزيد
نصائح مهمة للوقاية من اسمرار البشرة
يحدث اسمرار البشرة نتيجة لزيادة إنتاج صبغة الميلانين في الجلد، كرد فعل طبيعي لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. وبينما يُضفي اسمرار البشرة لوناً برونزياً جميلاً على بعض الأشخاص، إلا أنه قد يصبح مشكلةً مزعجةً للآخرين، خاصةً عندما يكون غير متساوٍ أو يؤثر على لون الوجه بشكل عام. أسباب اسمرار المزيد
3 تطعيمات مهمة للوقاية من الأمراض الصدرية
أصدرت وزارة الصحة والسكان تقريرا رسميا يتعلق بالتطعميات المهمة اللازمة للوقاية من الأمراض الصدرية، وذلك فى إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين، والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة، ورفع التوعية الصحية لدى المواطن. 3 تطعميات مهمة للوقاية من الأمراض الصدرية واستعرضت وزارة الصحة والسكان المزيد
طرق للوقاية من الهبوط الحاد في الدورة الدموية
الهبوط الحاد في الدورة الدموية قد يحدث نتيجة لعدة أسباب مختلفة. من بين الأسباب الشائعة للهبوط الحاد في الدورة الدموية: 1. نقص حجم الدم: يحدث عندما يكون هناك فقدان كبير للسوائل الجسمية، سواء بسبب نزيف حاد، أو جفاف شديد، أو حروق شديدة. يؤدي نقص حجم الدم إلى انخفاض ضغط الدم المزيد
لقضاء إجازة العيد.. تعرف على نصائح المرور للوقاية من حوادث الطرق
حددت إدارة المرور، مجموعة من الوصايا منعا لوقوع الحوادث اثناء توجه سفر المواطين عبر الطرق السريعة و الصحراوية و الزراعية لقضاء أجازة عيد الفطر و من تلك النصائح : 1ـ التأكد من وضع العجلات الأمامية. 2ـ تبديل الإطارات كل 7500 كم. 3ـ التأكد من اكتمال منسوب المزيد
ازاى تحمى نفسك.. اعرف الاشتراطات للوقاية من الحرائق فى الأبراج
توجد مجموعة من المتطلبات الخاصة لحماية المنشآت والمباني واشتراطات تأمين الأبراج و المباني المرتفعة، طبقا للكود المصري وأسس التصميم واشتراطات التنفيذ لحماية المنشآت من الحريق ومنها: الاشتراطات الواجبة للوقاية من الحريق: الموقع – الاعتبارات الإنشائية – تدابير النجاة – وسائل التهوية وتصريف الدخان – أجهزة الإنذار عن الحرائق المزيد
روشتة للوقاية من الهربس بين الأطفال بموسم المدارس
يعد الهربس من أشهر الأمراض الأكثر انتشارًا بين الأطفال في الأيام الأخيرة، وهو فيروس يهاجم الجهاز العصبي، وينتقل إلى الأطفال من خلال التقبيل أو وضع شيء ملوث بالفيروس في الفم. وتتعدد أعراض “الهربس الفموي” لدى الأطفال تتمثل في ظهور بثور وفقاعات على الشفاه والشعور بحكة، بالإضافة إلى الحمى والإعياء. الهربس وفترة المزيد
تلقي اللقاح سنوياً هو واحد من أهم الوسائل للوقاية من الإنفلونزا. يساعد اللقاح في تقليل فرص الإصابة بالمرض وشدته. 2. غسل اليدين
يعانى الكثير منا بتعرضه للإصابة بالأمراض الفيروسية منها الانفلونزا الموسمية، خاصة مع التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد خلال تلك الأيام وبين فصول السنة، إليك بعض أعراض الانفلونزا الموسمية وطرق الوقاية منها تأتيكم من خلال السطور القادمة. أعراض الانفلونزا 1. حمى.2. سيلان أو احتقان الأنف.3. التهاب الحلق.4. سعال.5. آلام العضلات.6. المزيد