لياقة

تعد الرياضة جزءًا أساسيًا من حياة الشباب، وتلعب دورًا هامًا في تحسين اللياقة البدنية والصحة العقلية، فإلى جانب الفوائد البدنية الواضحة التي توفرها الرياضة، هناك فوائد عديدة يمكن أن يستفيد منها الشباب.   فوائد الرياضة للشباب.. لياقة بدنية وصحة عقلية تساهم الرياضة في تعزيز اللياقة البدنية. تمارس النشاطات الرياضية المنتظمة المزيد