(أحداث نت / ليلى حسن)
لا تخلو السفرة في معظم البيوت من طبق السلطة، فاجئي عائلتك بوصفة جديدة ومميزة وحضري سلطة الكينوا مع البيض والشبت.
هذه السلطة تتميز بمذاق رائع وإعداد سهل جداً، إنها مليئة بالبروتين وصحية، جربي تحضيرها وستنال إعجاب عائلتك بالتأكيد.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
إيمان العاصي تبدأ تصوير مسلسلها الجديد “برغم القانون”
آيتن عامر تروج لأغنيتها الجديدة “مثيرة للجدل”
حورية فرغلي تتصدر ترند جوجل بعودتها للسينما بفيلم جديد
حكيم يروح لحفله الجديد في مارينا.. تفاصيل
ناهد السباعي تتعاقد على بطولة فيلم”بنات الباشا”.. تفاصيل
الموت يفجع الفنانة ريم المصري في والدتها
كريم فهمي يعلن عن مشاركته في مسرحية جديدة بالتعاون مع ياسمين عبد العزيز ..!
وائل جسار يعبر عن سعادته بتخرج إبنته.. ويحتفل معها بهذه الطريقة الجميلة..!
“هذه الصورة تسببت بطرد المذيعة الشيعية لارا نبهان”.. الجمهور مصدوم بعد انتشار خبر طرد اشهر اعلامية في الوطن العربي بسبب مافعلته على الهواء!
محمد فؤاد يعلق على شائعات تعرضه لأزمة صحية: أنا قربت يجيلي جلطة بجد
المكونات:
120 جرام كينوا مغسولة
6 بيضات
320 جرام هليون مقلم الأطراف ومقطع نصفين
4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة صغيرة خل التفاح
6 بصل أخضر مفروم
2 ملعقة كبيرة شبت مفروم
2 ملعقة كبيرة ريحان مفروم
15 جرام كبر
320 جرام طماطم كرزية مقطعة نصفين
الخطوات:
اسلقي الكينوا في الماء لمدة 20 دقيقة.
اتركيها 5 دقائق ثم اشطفيها وصفيها جيدًا.
اسلقي البيض لمدة 7 دقائق ثم قشريه، واطبخي الهيليون بالبخار.
اخلطي زيت الزيتون وخل التفاح والبصل الأخضر والشبت والريحان والكبر.
ضعي الكينوا في وعاء التقديم وأضيفي إليها معظم الصلصة التي حضرتها والطماطم.
رتبي الهليون وأنصاف البيض فوقها ورشي الصلصة المتبقية وزينيها بأوراق الريحان.
اكتشاف المزيد من موقع نايفكو
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.