سلطة الأرز والعدس مع الشمندر وجبنة الفيتا الشهية

إذا كنتِ من هواة التجديد، بامكانك تحضير طبق سلطة لذيذ سينال إعجاب كل أفراد أسرتك، وستحصلي من خلاله على جرعة من حمض الفوليك والألياف.

– المكونات:

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

حان وقت الجد وعلى الجميع الاستعداد للهروب قبل أن تندموا.. ليلى عبد اللطيف تثير الرعب مجدداً وتكشف عن ايام كارثية!!

مشاجرة لفظية بين بوسي وطليقها بأحد الفنادق

قصة حب جمعت أنور وجدي بـ فنانة من أصول تركية.. كان يلاحقها دائما حتى أوقعها في شباكه.. لن تصدق من تكون!!

الدكتورة هبة قطب توجه رسالة صادمة للرجال: “إذا ظهرت هذه العلامة في زوجتك طلقها بدون تردد”!

“بعدما قالت أن على الجميع الهروب”.. لن تصدقوا من تكون ليلى عبد اللطيف ومن يقف خلف تنبؤاتها التي تحققت ؟!

محمد سعد يكشف حقيقة مشاركته في دراما رمضان 2024

رضوى الشربيني تفجر مفاجأة وتكشف سبب طلاقها الحقيقي والذي جعلها تكره جميع الرجال!

عدد أولاد الفنانة نادية الجندي سيصدمكم.. المفاجأة في عمرها الحقيقي!

سامر المصري يوجه هجوم لاذع لصديقه باسل الخياط

فستان الاميرة الراحلة ديانا يحطم أرقام قياسية في عالم الموضة

2 حبة شمندر (يمكنك استخدام ألوان مختلفة إذا أردت)، مقشرة ومقطعة إلى شرائح

100 جرام جزر صغير

2 ملعقة كبيرة خل شيري

1 ملعقة صغيرة خردل ديجون

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز

حزمة صغيرة من النعناع

قليل من السكر

كيس 250 جرام أرز بسمتي مطبوخ

علبة 400 جرام من العدس المطبوخ والمصفى والمغسول

2 ملعقة كبيرة جوز محمص ومفروم خشناً

2 ملعقة كبيرة جبنة فيتا مفتتة

– الطريقة:

يُطهى الشمندر في قدر من الماء المغلي لمدة 5-6 دقائق حتى يصبح طريًا؛ أضيفي الجزر للدقيقتين الأخيرتين. نخلط الخل والخردل وزيت الزيتون والنعناع المفروم والسكر ونتبل.

ضعي الأرز والعدس في وعاء. أضيفي الجزر والشمندر، ثم اسكبي فوقه الصلصة وقلّبي حتى تمتزج المكونات. ننقلها إلى طبق التقديم ونرش فوقها البندق والفيتا وأوراق النعناع للتقديم.

المصدر: Good Food 

تابعوا أخبار أحداث نت عبر Google News