نصائح للأمهات الحوامل للحفاظ على صحة العظام
بالنسبة للنساء الحوامل يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب مشاكل العظام، وتسلط هذه المقالة الضوء على النصائح الحيوية التي يجب اتباعها خلال هذه المرحلة الحاسمة. الحمل سعيد ومن المعروف أنه يغير جسد المرأة، ليس فقط مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو الغثيان أو القيء، ولكن العديد من النساء يعانين أيضًا المزيد
الأطعمة الممنوعة لمريض الكوليسترول.. دليلك للحفاظ على صحة القلب
يُعتبر ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم من المشاكل الصحية الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل أمراض القلب والشرايين، فالكوليسترول مادة دهنية ضرورية لجسم الإنسان، لكن عندما تزيد نسبته عن الحد الطبيعي، يصبح مصدرًا للقلق، يُنصح مرضى الكوليسترول باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للسيطرة على مستويات الكوليسترول، وهذا المزيد
مصر تقف بكل جسارة للحفاظ على أمنها رغم الحزام الناري
أكد الإعلامي مصطفى بكري أن الجيش المصري ما زال قويا ومتماسكا وموحدا، مشيرا إلى أن الرئيس عبد الفتاح السيسي قام بتحديث منظومة التسليح ليجعل الجيش المصري من بين أقوى الجيوش في المنطقة. وأشار بكري خلال حلقة برنامجه “حقائق وأسرار” على قناة صدى البلد، إلى أن مصر تعمل بقوة على الحفاظ المزيد
حماية الشعر من حرارة السشوار.. نصائح للحفاظ على صحة وجمال شعرك
يعتبر الشعر جزءًا مهمًا من جمال الإنسان وثقته بنفسه، ولكن تعرض الشعر بشكل مستمر للحرارة العالية من أدوات التصفيف مثل السشوار يمكن أن يؤدي إلى تلفه وجفافه. لذا، من الضروري اتخاذ خطوات لحماية الشعر والحفاظ على صحته ولمعانه، وخلال السطور التالية سنتناول بعض النصائح الفعالة التي تساعد على حماية الشعر المزيد
متستهونش.. 3 نصائح ذهبية للحفاظ على عينيك في فصل الصيف
السبت ، 29 يونيو 2024 الساعة 07:30 (أحداث نت / ليلى حسن) كغيرها من أجزاء الجسد، تتأثر العينين بعوامل الطقس بشكل كبير، لكن الصيف هو أكثر الفصول خطراً على العينين فهو يزيد من خطر الالتهابات وحتى فقدان البصر لدى البعض. خلال فصل الصيف تشكل أشعة الشمس المزيد
“زيادة فترات انقطاع الكهرباء”.. نصائح للحفاظ على سلامة الأطعمة وبرودة المنزل
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة فترات انقطاع الكهرباء إلى 3 ساعات اليوم وغدًا، قد يصبح الوضع خطيرًا خاصة على الأطفال وكبار السن. انقطاع الكهرباء يمكن أن يهدد حياة الكثيرين، بالإضافة إلى التأثير السلبي على الحفاظ على الأطعمة في الثلاجة وعلى برودة المنزل. نصائح للحفاظ على الأطعمة أثناء انقطاع الكهرباء وفقًا المزيد
عادات يومية صحية للحفاظ على يقظة العقل.. تعرف عليها
الحفاظ على الحدة العقلية مع التقدم في العمر يتعلق باتباع عادات يومية وخيارات نمط حياة صحية. ويمكن أن يظل بعض الأشخاص في حالة يقظة عقلية في السبعينيات والثمانينيات وما بعدها نتيجة لاتباعهم روتينا يوميا يساعدهم على البقاء يقظين.وفيما يلي 8 عادات يمكن أن تصبح عناصر رئيسية في روتين يومي يحافظ المزيد
طرق فعالة للحفاظ على بشرة صحية خلال فصل الصيف
مع دخول فصل الصيف تتعرض البشرة إلى عوامل خارجية نتيجة التعرض المباشر لاشعة الشمس وارتفاع درجات الحرارة والتي تؤثر سلبيًا على البشرة وتعمل على إجهادها، وبالتالي تبحث العديد من الفتيات عن الطرق الفعالة لضمان بشرة صحية خلال فصل الصيف. ولضمان بشرة صحية خلال فصل الصيف، يجب اتباع العديد من الطرق المزيد
الصين تدعو للحفاظ على السلام بالشرق الأوسط
دعت الصين المجتمع الدولي، لا سيما الدول صاحبة النفوذ، إلى لعب دور بناء في الحفاظ على السلام والاستقرار في منطقة الشرق الأوسط. وكانت وكالة الأنباء الإيرانية، أعلنت نقلا عن مصدر إطلاق الموجة الأولى من الصواريخ الباليستية الإيرانية على أهداف في عمق إسرائيل، وذلك وفقا لموقع “روسيا اليوم”. ونقلت “إرنا” عن المزيد
إنتر ميلان يلتقي أودينيزي للحفاظ على صدارة الدوري الإيطالي الليلة
يخوض الفريق الأول لكرة القدم بنادي إنتر ميلان، مباراة أمام نظيره فريق أودينيزي، مساء اليوم الإثنين الموافق 8 من شهر إبريل الجاري، في إطار منافسات الجولة الحادية والثلاثين من عمر بطولة الدوري الإيطالي. و يلتقي إنتر ميلان مع نظيره أودينيزي، مساء اليوم الإثنين على ملعب ” داتشيا ارينا”، في المزيد