Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.

بمقادير مضبوطة وخطوات بسيطة.. حضري خبز الكيتو الصحي


…………



يبحث الكثيرين عن وصفات خبز صحي وصديق للوزن، جربي تحضير خبز الكيتو بمقادير مضبوطة وخطوات بسيطة.

هذه الوصفة هي بديل صحي للخبز المصنوع من المكسرات والبذور. خبز الكيتو لذيذ وسينال إعجاب الصغار والكبار.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

ظاهرة جوية مرعبة تضرب 10 دول عربية في عيد الأضحى.. والمفاجأة الصادمة ما سيحدث في مصر

لأول مرة.. هشام عاشور يكشف سبب انفصاله الحقيقي من الفنانة نيللي!

ميشال حايك يكشف ماسيحدث في أم الدنيا ويرعب المصريين: يوم العيد سيكون حزيناً للغاية في مصر!

“الكثير كانوا يعتقدوا انها مصرية”.. صدمة في الوسط الفني بعد اكتشاف جنسية الفنانة شمس البارودي الحقيقية!

“لن تروني بعد عيد الاضحى”.. ليلى عبد اللطيف تطلق النداء الأخير وتنهار بالبكاء وتكشف سر خطير للجمهور !!

“ارجوكم محدش يشوفه”.. الهام شاهين تنهار بالبكاء على الهواء وتكشف عن الفيلم الذي ندمت على تقديمه!!

خطيب شيرين عبد الوهاب الجديد يرد على تهنئة حسام حبيب لها!!

شيرين عبد الوهاب تعلن خطوبتها من رجل أعمال بعد قصة حب كبيرة والجمهور: “حبيتيه امتى انتي لسه مطلقه”!

بسعر خيالي.. عمرو يوسف يرتدي ساعة ذهبية في العرض الخاص لفيلم “ولاد رزق3”!

حلا شيحة تحسم خبر ارتباطها بالفنان أحمد سعد!

المكونات:

60 جرام زيت جوز الهند مذاب

100 جرام دقيق اللوز

12 جرام قشر سيلليوم

2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر

ملعقة صغيرة صودا الخبز

100 جرام بذور مطحونة (50 جرام بذور عباد الشمس و 50 جرام بذور اليقطين)

20 جرام دقيق جوز الهند

12 جرام بذر الكتان المطحون

3 جرام ملح

3 بيضات مخفوقة

كوسة متوسطة مبشورة

ملعقة كبيرة خل التفاح

الخطوات:

سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية.

إدهني بالزيت قالب رغيف وبطنيه بورق الخبز.

اخلطي جميع المكونات الجافة معًا واتركيها جانبًا.

اخلطي زيت جوز الهند والبيض والكوسة و115 مل من الماء الساخن في وعاء.

ضعي المكونات الجافة في الوعاء واخلطيها.

أضيفي خل التفاح واخلطي بلطف.

انقلي المزيج إلى صينية الرغيف.

بللي أصابعك لتنعيم الجزء العلوي من الخبز.

اخبزيه لمدة 20 دقيقة.

خففي حرارة الفرن إلى 150 درجة مئوية.

اخبزيه لمدة 30 دقيقة أخرى.

اتركي الخبز يبرد ثم قطعي الخبز إلى شرائح.

إذا كان الخبز رطباً كثيراً حمصي الشرائح في المقلاة أو الفرن.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *