تناول 50 جرامًا من الشوكولاتة الداكنة يوميًا مفيد للبالغين
أوضح عالم التكنولوجيا الحيوية ديمتري كوليكوف الفوائد الصحية للاستهلاك اليومي للشوكولاتة الداكنة عند البالغين. وأشار ديمتري كوليكوف في محادثة مع ريا نوفوستي إلى أنه من المفيد للبالغين (في حالة عدم وجود موانع فردية) تناول 50 جرامًا من الشوكولاتة الداكنة يوميًا، وذكر الخبير أن مثل هذه العادة لها تأثير إيجابي المزيد
الاستحمام بالماء البارد مفيد لصحتك أم لا؟
أظهرت الدراسات أنّ حمامات الثلج يمكن أن تساهم بتعافي العضلات وتخفيف التوتر. لكنّ الخبراء يبحثون في ما إذا كان الحمام البارد يحقق النتيجة عينها أيضًا. وفي العلاج البارد الغامر، يتعرّض نظام القلب والأوعية الدموية لصدمة، لفترة وجيزة، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.. هذا الأمر يُحسّن تدفق المزيد
خروج كريستو للإعارة مفيد له فنياً
أكد شريف عبدالمنعم نجم فريق الأهلي السابق أن خروج محمد الضاوي كريستو لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي على سبيل الإعارة أمر مفيد له فنياً في المرحلة المقبلة. إقرأ أيضًا.. وقال شريف عبد المنعم نجم فريق الأهلي السابق عبر برنامج “البريمو” على قناة “تن” مع الإعلامي محمد فاروق :” المزيد
سلاش الشمندر والبرتقال.. مفيد ومنعش وهيخفف حر الصيف
لا شيء يخفف من حرارة الصيف سوى المشروبات الباردة والمنعشة، وهي خيارنا الأمثل في هذا الطقس، قدمنا من أجلك اليوم وصفة سلاش الشمندر والبرتقال اللذيذ.
مفيد للمناعة.. طريقة تحضير معمول التفاح بالقرفة
معمول التفاح من الحلويات الشهية التي يمكنك إعدادها إحتفالًا للعيد ولتناوله كوجبة إفطار سريعة وسهلة، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمله بالخطوات في المنزل. طريقة عمل معمول بـ التفاح المقادير – العجينة : سميد ناعم : 2 كوب السمنة : نصف كوب (مذابة) ماء الورد : 2 ملعقة كبيرة المزيد
هل المحلب مفيد للنساء؟
لا يوجد دراسات تشير إلى فوائد محددة للنساء مقتصرة على المحلب. ومع ذلك، هناك دراسة مخبرية أُجريت على خلايا معزولة في المختبر، ونُشرت في مجلة Journal of Functional Foods عام 2016، أشارت إلى أن مستخلص بذور المحلب يمتلك خصائص تقلل من نمو خلايا سرطان الثدي، مما يشير إلى أنه قد المزيد
نوع من الخبز مفيد لمرضى السكري.. طبيبة توضح
أخبرك أخصائية الغدد الصماء أنجلينا فودولازكايا، عن نوع الخبز الذي يمكنك تناوله حتى لو كنت مصابًا بمرض السكري. قالت أنجلينا فودولازكايا، إن خبز الحبوب الكاملة مناسب حتى في النظام الغذائي لمرضى السكري، كاشفة سبب ضرورة توخي الحذر الشديد عند شراء الخبز الأبيض أو البني. وفي تركيبة الخبز الأبيض المزيد
فوائد تناول الفشار.. مفيد لمرضى السكري ويقيك من السرطان
الفشار من الوجبات الخفيفة التي يتناولها البعض إذا شعر بالجوع في أي وقت، فيتميز بسهولة تحضيره ومذاقه اللذيذ، وبجانب ذلك فيحتوي على العديد من الفوائد الهامة لصحة جسمك، لذا نقدم لك أبرز فوائده للجسم. فوائد الفشار فوائد تناول الفشار غني بمضادات الأكسدة يحتوي الفشار على مادة البوليفينول، وهو أحد المزيد
عصير التفاح.. مفيد للبشرة ويحميك من السرطان| فوائد عديدة
عصير التفاح من العصائر الغنية بفيتامين C والألياف الهامة لعملية الهضم، كما يساعد علي خسارة الوزن، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل عصير التفاح الصحي. عصير التفاح طريقة عمل عصير التفاح الصحي المقادير التفاح الأحمر : 3 حبات (منزوع البذور ومقطع قطع صغيرة) الماء : 5 اكواب العسل : المزيد
مفيد للرؤية ومرض السكري.. فوائد تناول قرع العسل
يتمتع قرع العسل بفوائد مذهلة، بما في ذلك كونه أحد أفضل المصادر المعروفة للبيتا كاروتين، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تعطي الخضار والفواكه البرتقالية لونها النابض بالحياة يقوم جسمك بتحويل البيتا كاروتين المبتلع إلى فيتامين أ. ما هي فوائد قرع العسل ؟ منع مشاكل الرؤية المرتبطة بالعمر القرع المزيد