” آذان المغرب في محافظة قنا خلال شهر رمضان” تنظيم الأوقات والاستعداد للصيام
حددت الهيئة المصرية العامة للمساحة مواعيد آذان المغرب في جميع المحافظات المصرية، وكان توقيت آذان المغرب في محافظة قنا يوم الافتتاح الرسمي لشهر رمضان المبارك عند الساعة 05:56 مساءً، بعد أن بلغت ساعات الصيام 27.12 ساعة. في الأيام الأولى من شهر رمضان المبارك، تثير تساؤلات متعددة من المواطنين، سواء كانوا المزيد
نصائح لإعداد جسمك للصيام في شهر رمضان.. تعرف عليها
يشهد جسم الصائم في شهر رمضان تغيرات هرمونية للحفاظ على تزويد خلايا الجسم بحاجته من الطاقة اللازمة، ووفقا لخبراء الصحة، فإنه إذا قمت بإعداد جسمك بشكل صحيح فإن الصيام لن يكون مرهقا، وستستفيد قدر الإمكان من هذه العملية. ولتجنب الأعراض الجانبية للصيام قدر الإمكان، والتي تشمل الصداع والإعياء والحرمان من النوم، المزيد