للرجيم.. أسهل طريقة لعمل سلطة التونة



سلطة التونة من الأكلات اللذيذة التي يعشقها الصغار والكبار، والمناسبة لمن يتبعون حمية غذائية معينه يقصدون بها فقدان الوزن، ولذلك، وفي هذا السياق نقدم لك أسهل طريقة لعمل سلطة التونه في المنزل وبخطوات بسيطة. 

مكونات الوصفة: 

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

رسمياً.. انفصال أحمد العوضي وياسمين عبد العزيز يشعل مواقع التواصل الاجتماعي!!

ليلى عبد اللطيف تثير القلق: “هذا ماسيحدث في شهر نوفمبر”!

تنبأت بوفاة جيزيل خوري.. ليلى عبد اللطيف توجه الانذار الأخير: “المصيبة ستحدث في بداية رجب”!

“انكشف السر أخيراً”.. لماذا رفض أحمد زكي الزواج من نجلاء فتحي رغم الحب الكبير الذي كان بينهم!

بعد تخلي الجميع عنها.. رحيل مذيعة قناة “العربية وMBC” يصدم الجميع.. اول تعليق من ابنتها الوحيدة

فنان شهير كان سيقدم دور “سيد” في جعفر العمدة لكن محمد رمضان رفضه.. لن تصدقوا من هو!

أول تعليق من محمد صلاح على الهجوم الذي تعرض له وخسارته مليون متابع.. رد غير متوقع!!

بعد ان تنبأت بفوز بايدن في الانتخابات.. ليلى عبد اللطيف تصدم الجميع بتوقعاتها بماسيحدث في أميركا

سوسن بدر تنضم لفيلم “سارة وعلي” بطولة منة شلبي

انكشف السر أخيراً.. لن تصدقوا على ماذا تعتمد ليلى عبد اللطيف في توقعاتها التي أربكت العالم!! مفاجأة صادمة

القليل من البقدونس. 

القليل من الجرجير.

 ليمونة مقطّعة تقطيعاً ناعماً. 

ثلاث ملاعق من زيت الزيتون.

 علبة تونة بالماء. 

رشّة من الملح. 

طريقة التحضير: 

يتم تفريغ علبة التونة من االماء في طبق عميق، ثم يفرم البقدونس والجرجير، ويضاف إلى التونة مع مفروم الليمون والزيت،ويرش الملح، ويقدّم مزيناً بشرائح الليمون وأوراق الجرجير.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *