بناءٌ ليوم مليء بالسعادة والتفاؤل
فضل أدعية الصباح: بناءٌ ليوم مليء بالسعادة والتفاؤل.. إن بداية اليوم تلعب دورًا حاسمًا في توجيه مجرياته، ومن أبرز العادات التي تُعزز هذه البداية الإيجابية هي قول أدعية الصباح، فهل سألت نفسك يومًا عن فضل هذه الأدعية وكيف يمكن أن تؤثر إيجابًا على حياتك؟ في هذا المقال ترصد بوابة الفجر المزيد
قائمة الأطعمة التي ترفع مزاجك وتجعلك تشعر بالسعادة.. قدميها لزوجك واولادك في المنزل!
الأحد ، 10 ديسمبر 2023 الساعة 05:00 (أحداث نت/ بسمة أحمد) الكثير من ربات البيوت يجهلين أن الغذاء يلعب دورا هاما في تأثير المزاج، حيث هناك بعض الأطعمة التي يعتبرها الكثير أطعمة السعادة. هذه الاطعمة يُعتقد أنها تحفز إفراز المواد الكيميائية في الدماغ التي ترتبط بالسعادة والراحة النفسية، لذلك سنقدمها المزيد
10 عادات.. اتباع بعضها تدريجياً يشعرك بالسعادة
تنبع السعادة من الداخل، بينما تؤثر أحداث الحياة بالتأكيد على الحالة المزاجية، إذ تُظهر الأبحاث أن حوالي 40% من القدرة على الفرح تكمن في القابلية والإرادة للتغيير، ويمكن أن تساعد ممارسة عادات بسيطة وإيجابية يوميًا في تعزيز الشعور بالسعادة بشكل عام ورضا بالحياة، بحسب ما نشره موقع “New Trader U”. المزيد