ويعزز

فاز الترجي على غريمه الأفريقي بهدف نظيف في المباراة التي جمعت بينهما في الجولة الثالثة لمرحلة التتويج في مسابقة الدوري التونسي. نجح الترجي في ترجمة ضغطه الهجومي على الأفريقي لهدف، بعدما سجل الهدف الأول في الدقيقة الثامنة ، عن طريق رودريجو روديجيز بعدما استغل خطأ دفاعي من الشريفي لاعب الأفريقي. المزيد

يعد الكاجو من المكسرات اللذيذة الذي يحبه الكبار والصغار، حيث يتميز بمذاقه اللذيذ، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية للجسم، لذا يفضل إضافته في وصفاتك المختلفة؛ لإضافة مذاق مختلف وفائدة أكبر، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائد الكاجو.  فوائد الكاجو يحسن صحة العظام والفم محتوى الفسفور في الكاجو يجعله المزيد

ركوب الدراجة يعد من أفضل الطرق لتحسين نمط حياتك والابتعاد عن معظم المشكلات الصحية، ويمكن لجميع الأعمار الاستمتاع بركوب الدراجات وهو تمرين صحي منخفض التأثير، وهو أحد تمارين الكارديو، التي تحسن الصحة البدنية والنفسية. بحث جديد، أجراه باحثون اسكتلنديون، في جامعة إدنبرة، أظهر أن الأشخاص الذين يستخدمون الدراجات الهوائية للتنقل من المزيد

الخوخ من الفواكة اللذيذة التي يعشقها الجميع، ويدخل في مكونات المشروبات والعصائر، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسمك، لذا نقدم لك طريقة عمل سموذي الخوخ المنعش.   سموذي الخوخ طريقة تحضير سموذي الخوخ المقادير كوب ونصف خوخ (مقشر ومقطع) 1حبة موز (مقطع دوائر) كوب ونصف خوخ مثلج المزيد