أطعمة تحمي من سرطان الثدي| تعرفي على أفضل الخيارات الغذائية
يُعد سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء في جميع أنحاء العالم، ومع التطور المستمر في الطب، تم الكشف عن أن النظام الغذائي يلعب دورًا هامًا في الوقاية من هذا المرض، يمكن أن تساهم بعض الأطعمة بشكل فعّال في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي من خلال توفير العناصر المزيد
أفضل الطرق للوقاية من الاسمرار في الصيف
فصل الصيف هو وقت رائع للاستمتاع بالشمس والأنشطة الخارجية، ولكنه قد يتسبب أيضًا في الاسمرار غير المرغوب فيه للبشرة، الاسمرار هو استجابة طبيعية للبشرة لأشعة الشمس، حيث يزيد الجسم من إنتاج الميلانين لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. على الرغم من ذلك، يمكن أن يكون الإسمرار مقلقًا للبعض، وقد يؤدي المزيد
ما هو أفضل وقت للرياضة لحرق الدهون؟
تختلف الآراء بين العلوم والدراسات حول أفضل وقتٍ لممارسة التمارين، إلا أنّ الأمر المتفق عليه هو أهمية ممارسة الرياضة، بغضّ النظر عن أيّ وقتٍ من اليوم تمّت ممارستها فيه، ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار اختيار الوقت الذي يتناسب مع المخططات الشخصية اليومية، وذلك للتأكد من القدرة على الالتزام والاستمراريّة، إذ المزيد
تعرّف إلى قائمة أفضل الدول في تنمية السفر والسياحة 2024.. أمريكا تتصدر
دبي: أحمد البشير تصدرت الولايات المتحدة قائمة أفضل الدول للسفر والسياحة في العالم لعام 2024، وفقاً لمؤشر تنمية السفر والسياحة الصادر عن المنتدى الاقتصادي العالمي. ويصنف التقرير 119 اقتصاداً وفقاً لخمسة مؤشرات فرعية، تتضمن: البيئة التمكينية وسياسة السفر والسياحة، والبنية التحتية والخدمات، وموارد السفر والسياحة كالطبيعة والثقافة، واستدامة قطاع السفر المزيد
الأهلي سيتعرض لضغط مباريات كبير.. وبيراميدز يقدم أفضل مواسمه الكروية
كشف عماد النحاس لاعب النادي الأهلي ومنتخب مصر السابق عن الصعوبة التي سيواجهها المارد الأحمر في مباريات الدوري المحلي بعد فترة التوقف الدولي. وفاز منتخب مصر على بوركينا فاسو بهدفين مقابل هدف وحيد، في اللقاء الذي جمعهما في إطار منافسات الجولة الثالثة من التصفيات الإفريقية المؤهلة لكأس العالم 2026. المزيد
عبدالله السعيد أفضل صفقة خطفها الأهلي من الزمالك
أكد أحمد حسام ميدو نجم الزمالك والكرة المصرية السابق أن صفقة انتقال عبدالله السعيد إلى الأهلي كانت أفضل صفقة نجحت القلعة الحمراء في خطفها من الفارس الأبيض على مر تاريخه. وقال ميدو في تصريحاته خلال برنامج الكورة مع فايق عبر قناة إم بي سي مصر: ” أفضل صفقة خطفها الأهلي المزيد
«ميشلان» تعلن قائمة أفضل مطاعم العالم 2024.. دبي تحجز طاولتين
دخل مطعمان في دبي ضمن قائمة ميشلان لأفضل 100 مطعم حول العالم؛ أحدهما «تريسند استوديو» في المركز 13 عالمياً، والثاني «أورفلي بروذ» في المركز 64 عالمياً، وهما المطعمان الوحيدان من المنطقة ضمن القائمة. «ترسيند ستوديو»، أصبح واحداً من أشهر المطاعم الهندية في العالم في أقل من عقد من الزمان، حيث المزيد
أفضل طريقة لتحضير الأرز بالزنجبيل.. هيحبه عيالك
………… الخميس ، 06 يونيو 2024 الساعة 09:30 (أحداث نت / ليلى حسن) يمكنك نقل الأرز الأبيض العادي إلى مستوى أعلى مع هذه الوصفة، الزنجبيل الطازج سيعطي للطبق نكهة قوية ولذيذة. هذه الوصفة السهلة تأخذ الأرز العادي الخاص بك إلى المستوى التالي. للخبر بقية في الأسفل.. المزيد
إمام عاشور أفضل لاعب في مصر حاليا.. ودونجا كان يستحق التواجد مع منتخب مصر
تحدث محمد سمير لاعب فريق زد، عن التحديات التي واجهت فريقه في الدوري المصري الممتاز. محمد سمير يختار الأفضل في مصر وقال محمد سمير في تصريحات لبرنامج كورة كل يوم مع كريم حسن شحاتة: “كان هدفنا دائما التواجد في الدوري المصري والآن هدفنا التواجد في المربع الذهبي”. وتابع: “زد يمتلك المزيد
أنا أفضل لاعب فى مصر هذا الموسم ومفيش أفضل مني
أكد اللاعب محمد مجدي أفشة نجم الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي ومنتخب مصر، أنه اللاعب الأفضل في مصر خلال الموسم الكروي الحالي. وقال أفشة في تصريحات تلفزيونية عبر برنامج الكورة مع فايق المذاع علي MBC Masr 2: “أنا أفضل لاعب فى مصر هذا الموسم وأحسن لاعب فى مصر ومفيش المزيد