حضري وصفة طبيعية لإزالة الماسكرا| يساعد علي الترطيب الجيد
إذا كنت تبحثين عن طريقة طبيعية وفعالة لإزالة الماسكرا دون أن تتسبب في تهيج العينين أو البشرة، فإليك وصفة بسيطة تستخدم مكونات طبيعية تتوفر في معظم المنازل. طريقة تحضير وصفة طبيعية لإزالة الماسكرا المكونات: – زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند – ماء ورد الطريقة: 1. خذي قطنة المزيد
دراسة حديثة.. النوم الجيد يطيل حياة الإنسان ويضيف سنوات لعمره
قلة النوم بين الحين والآخر يمكن أن تؤدي بالإنسان إلى صعوبة في التركيز خلصت دراسة حديثة إلى أن للنوم قواعد صحية يجب اتباعها من أجل الحصول على قسط كافٍ من الراحة، وبما يجعل الشخص قادراً على مواصلة حياته بشكل جيد، ووجدت بأن النوم الجيد يؤدي إلى إطالة حياة الإنسان وإضافة المزيد
التفاهم الجيد بين الزوجين.. استراتيجية نجاح العلاقة
التفاهم الجيد بين الزوجين يعتبر أساسًا أساسيًا لنجاح الحياة الزوجية. في بداية الزواج، يتطلب الأمر جهدًا مشتركًا من الزوجين لبناء أسس قوية للتواصل والتفاهم. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في إرساء التفاهم في هذه المرحلة الحيوية: 1. الاستماع الفعّال: يجب على الزوجين أن يكونوا جاهزين للاستماع بعناية إلى المزيد