فوائده

فيتامين د .. بينما يحاول الملايين من حول العالم تجنب أشعة الشمس المباشرة يجد البعض في ساعات النهار، بعيدًا عن ساعات الذروة، منمًا يفيض بفيتامين د الضروري للحفاظ على صحة العظام، وكذلك للحفاظ على عمل جهاز المناعة بشكل فعال، كما يحد من خطر الإصابة بالخرف.  فيتامين د وبحسب مجلة “تايم” المزيد

كشف عالم أحياء روسي عن الطريقة الصحيحة لاختيار المشمش الصحي، محذرًا من أن هناك بعض الفئات والأشخاص الممنوعين من تناوله لأسباب صحية. فوائد المشمش الصحية ووفقًا لما ذكر موقع وكالة “نوفوستي” الروسية، يحتوي المشمش على مجموعة واسعة من الفيتامينات والعناصر المعدنية مثل الكاروتينات، وفيتامينات C وE، والبيوتين، بالإضافة إلى مجموعة المزيد

يعرف البيض بفوائده العديدة للجسم، فيمده بالكالسيوم والفيتامينات المهمة لتقوية العظام، كما يتميز بطهيه بطرق مختلفة ومتعددة حسب الرغبة، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائده للجسم. فوائد تناول البيض فوائد تناول البيض تقوية بنية العظام البيض هو مصدر جيد لفيتامين “D” اللازم لصحة وبناء العظام، بالإضافة إلى دوره في خفض المزيد

زيت الليمون واحد من الزيوت الأساسية التي لا غنى عنها، ويتم عصره من بذور الليمون، ويتميز بدوره الهام في تغذية البشرة وتوحيد لونها؛ لإحتوائه على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة. تحتوي بذور الليمون على حمض اللينوليك وحمض الأوليك، وكلاهما مفيد لتجديد شباب بشرتك، كما يساعدان أيضًا في المزيد

يعود تاريخ العلاج الطبيعي إلى آلاف السنين، حيث استخدمه الصينيون القدماء واليونانيون القدماء والرومان القدماء للعلاج من مجموعة متنوعة من الأمراض والإصابات. في الصين، استخدم القدماء العلاج الطبيعي للعلاج من مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك آلام الظهر والالتهابات ومشاكل الجهاز الهضمي. استخدموا مجموعة متنوعة من التقنيات، بما في المزيد