أطعمة تعزز صحة الشعر.. قائمة بالأكلات المفيدة لجمال شعرك وقوته
يُعتبر الشعر أحد أهم معالم الجمال والصحة العامة، إذ يعكس الحالة الصحية العامة للفرد. لذا، فإن الحفاظ على شعر صحي وجميل يتطلب عناية خاصة، تبدأ من التغذية السليمة، حيث تلعب الأطعمة دوراً أساسياً في تعزيز صحة الشعر وتحسين قوته ولمعانه، وفيما يلي، نقدم لك الأكلات التي تُساهم في تعزيز صحة المزيد
السر الطبيعي لجمال البشرة والشعر
زيت جوز الهند: السر الطبيعي لجمال البشرة والشعر، زيت جوز الهند هو واحد من أكثر الزيوت الطبيعية شهرة واستخدامًا في مجال العناية بالبشرة والشعر، وذلك بفضل فوائده الرائعة والمتعددة. يتم استخراج زيت جوز الهند من لب الجوز ويحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تعزز صحة وجمال البشرة والشعر المزيد